習慣の中で毎日続けないもの
昨日はたまには振り返りも必要です、というような話をしました。簡単に振り返ると、意図を失った行動は結局何も変わらないので、時には継続する意味を考えようね、というような内容です。継続途中で目的が「上達すること」あるいは「知 […]
心理学
昨日はたまには振り返りも必要です、というような話をしました。簡単に振り返ると、意図を失った行動は結局何も変わらないので、時には継続する意味を考えようね、というような内容です。継続途中で目的が「上達すること」あるいは「知 […]
日常
続けようとしている行動が何であれ、たまには振り返りも必要です。がむしゃらにやると道を間違うという事が多々あります。意図を失った行動は時間の無駄となり、結局は何も変わらないということになります。 味わえる前進感 それで […]
心理学
私が音楽(ベース)をしていた頃、まずは1人で練習を始めて、次にバンドで練習を開始して、次に観客の前でライブをする、そして、バンドの練習で次回のライブに向けて曲を書いて、1人で練習する、という流れを繰り返していました。こ […]
日常
習慣を形成をすると聞くとどうしても主語が「自分」になります。読書であれ、スポーツであれ、みんなで習慣を作るという視点はあまりありません。おそらく、そこが習慣が続かない理由の一つでもあります。 1人習慣、みんな習慣 私 […]
メンバー
昨日、調子にのって恥ずかしい思いと怒りを感じたとの内容でブログを更新しました。(最下部にリンクを貼っておきます) 本日はその逆で上手だと褒められても謙虚に受け止めた時の話と、継続に必要なこと、ということを書きます。 褒 […]
メンバー
やり始めはつまらない? 習慣には楽しいこと、楽しくないことがあります。例えば、勉強。特に専門領域を学ぶのは始めは楽しくないかもしれません。まず、言語が分かりません。心理学なら適応性無意識、アニマ、集合性無意識、STタ […]
コーチング
私たちは既に習慣をもっています。脳の自動化と言って、私たちが意識しなくても出来るレベルのこと。家を出る前に鍵を閉めたり、洗濯物を干したら取り込むまで、歯を磨くとか、お風呂に入ったら頭を洗ったかどうか、といったものです。 […]
ブログ
昨日、私たちに必要なことは、目標の宣言、環境、ほんの僅かな知識である、ということを書きました。宣言、目標は飽きたと思うので、今日は知識についてです。 時代は調べるから勝手に入るへ 本気でやる決意と公表、宣言さえしてい […]
心理学
「人生を幸せに」とか「成功」とか簡単に手に入るようなことがたくさん言われていますが、簡単に手に入ります、ということを断言します。周りの人を尊敬して、敬い、そして、私たちが幸せだとか成功だと考えているような人に会うように […]
ブログ
イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートによるパレートの法則。ご存知でしょうか。一般的には80:20の法則として知られています。物事の全体の数値の大部分は、全体を構成するうちの一部(2割)の要素が生み出しているというも […]