今、あなたには3つの未来があります。がんばって努力をしながら、理想の人生を送る未来。努力を怠りながら、現在の状態に流されながら他人のせいにしながら生きる未来。そして、努力をしなくても、理想の人生を送っている未来。この3つです。
多くの方は2択の選択をしています。それは、がんばって努力をして、理想の人生を送るか、努力を怠り、理想とは程遠い人生を送るか、というものです。
今回は3つ目の選択肢、努力をせずに、理想の人生を送る未来について検証していきたいと思います。
1.努力をする意味
まずは努力をする意味を考えていきたいと思います。何故努力をするんですか?と質問すると多くの方は成功するため、結果を出すためと答えてきます。もちろん、結果を出すには「努力」と言う名の行動をする必要がある場合もあります。しかし、多くの場合は、努力をしなくてもいい場合において努力をしています。
これはなぜか、というと、答えは簡単。私たちは小さい頃にその誤った考えを植え付けられているからです。小さい頃に植え付けられた考えは時代が変わったとしても、私たちは色濃く残されています。
例えば、「周りの人には優しくしてね」という考えを親から植え付けられてしまった場合、一見周りの人に優しくなるので良いかな、と思いがちなのですが、自分を犠牲にしても優しくする場合があります。
そうすると、今度は自分を犠牲にしても周りに優しくする意味は・・・?と考えだし、メンタル的に病気になる可能性が出てきます。努力をする意味もそれと同じように植え付けられております。
成功するには努力が必要だ、と多くの家庭で教えられていますので、成功=努力となっております。要は思い込みであるというものです。
親の時代は確かに努力が必要なこともありました。しかし、今は親の時代になかったものがたくさんあり、ツールでカバーできるようになったため、本来は努力がいらないこともたくさんあるのです。
なので私たちが必要なのは、今足りないものを埋めるための学習の努力ではなく、必要のない努力を見極める努力つまり観察であるとなります。
これはなぜか、というと、答えは簡単。私たちは小さい頃にその誤った考えを植え付けられているからです。小さい頃に植え付けられた考えは時代が変わったとしても、私たちは色濃く残されています。
例えば、「周りの人には優しくしてね」という考えを親から植え付けられてしまった場合、一見周りの人に優しくなるので良いかな、と思いがちなのですが、自分を犠牲にしても優しくする場合があります。
そうすると、今度は自分を犠牲にしても周りに優しくする意味は・・・?と考えだし、メンタル的に病気になる可能性が出てきます。努力をする意味もそれと同じように植え付けられております。
成功するには努力が必要だ、と多くの家庭で教えられていますので、成功=努力となっております。要は思い込みであるというものです。
親の時代は確かに努力が必要なこともありました。しかし、今は親の時代になかったものがたくさんあり、ツールでカバーできるようになったため、本来は努力がいらないこともたくさんあるのです。
なので私たちが必要なのは、今足りないものを埋めるための学習の努力ではなく、必要のない努力を見極める努力つまり観察であるとなります。
2.手放すべきもの
努力がそれほど必要ではない、と分かったところで、次は私たちの生活の中で手放すべきものの話しです。
私たちは生まれてから、不安や心配の渦に巻き込まれています。今日のご飯は食べられるのか、明日は生きていけるのか、このまま生きたられたとして大丈夫なのか、といった不安や心配です。なので、人は成長の過程で絶対的に求めるものがあります。それは「コントロール」です。
コントロールができると人は安心するのです。お金の心配、ご飯の心配、時間の心配、人間関係の心配、すべてコントロールできると安心です。しかし、人間ではコントロールをできないものもあります。時間や他の人間のコントロールすることはできません。限りある時間の中で、行動をコントロールすることはできると思いますが、相手や他人をコントロールすることはできません。
コントロールできないものまでコントロールをしようとすること、それこそ無駄な努力です。ちなみに、相手をコントロールするとは、相手の思考、行動すべてをコントロールするということです。簡単お伝えするならば、相手をコントロールしようとすることは、自分の考えを「正しい」として、相手を「修正」しようとしているということです。そこは今すぐ、止めましょう。しかし、止めるということはコントロールを失うことにつながり、自分自身の不安や心配を受け入れることになります。
なので私たちは不安や心配とともに生きるだけの強さを手に入れる必要があります。自分が不安になっているものは何なのか、心配なのはどのようなことか、を分析しながら、紙に書くと、実は大した心配ではなかったり、起こる可能性が低い不安だったりします。そのようなものをがはっきり形作られると、安心して手放すことができるのです。
よく分からないものをはっきりさせて、コントロールをしない、と決めていきましょう。
私たちは生まれてから、不安や心配の渦に巻き込まれています。今日のご飯は食べられるのか、明日は生きていけるのか、このまま生きたられたとして大丈夫なのか、といった不安や心配です。なので、人は成長の過程で絶対的に求めるものがあります。それは「コントロール」です。
コントロールができると人は安心するのです。お金の心配、ご飯の心配、時間の心配、人間関係の心配、すべてコントロールできると安心です。しかし、人間ではコントロールをできないものもあります。時間や他の人間のコントロールすることはできません。限りある時間の中で、行動をコントロールすることはできると思いますが、相手や他人をコントロールすることはできません。
コントロールできないものまでコントロールをしようとすること、それこそ無駄な努力です。ちなみに、相手をコントロールするとは、相手の思考、行動すべてをコントロールするということです。簡単お伝えするならば、相手をコントロールしようとすることは、自分の考えを「正しい」として、相手を「修正」しようとしているということです。そこは今すぐ、止めましょう。しかし、止めるということはコントロールを失うことにつながり、自分自身の不安や心配を受け入れることになります。
なので私たちは不安や心配とともに生きるだけの強さを手に入れる必要があります。自分が不安になっているものは何なのか、心配なのはどのようなことか、を分析しながら、紙に書くと、実は大した心配ではなかったり、起こる可能性が低い不安だったりします。そのようなものをがはっきり形作られると、安心して手放すことができるのです。
よく分からないものをはっきりさせて、コントロールをしない、と決めていきましょう。
3.理想を明確にする重要性
現時点で、必要とされる努力の見極め方、手放すものについて考えていきました。しかし、それだけでは今より楽に人生を生きるだけになってしまいます。そこで必要になってくるのは理想を明確にすることです。何となくの「理想イメージ」では実は理想の生活は手に入りません。理想はできるだけはっきりした形でないといけないのです。例えば、「お腹が空いた」という状態で「何か」欲しいというような状況があったとします。「何か」がはっきりしないので、私たちは通常であれば嬉しいような、「大金」を手に入れたり、理想の人が周りに現れたりするという「人脈」を得たとします。満たされますか?お金は食べられませんし、人ではお腹は膨らみません。欲しいのは「ご飯」なのです。
理想を明確にすることはこれと一緒で本当に重要です。「何かください」「何か欲しい」では、求めているものを手に入れるためには難しい注文です。なにか違うものが手に入るかもしれませんが、恐らく違うものでは満たされることはなく、逆に苦しくなったりする場合もあります。なので、私たちは、人生で何を求めているか、ここを明確にしておくことが、理想の生活を手に入れるためには絶対に必要です。
しかも、これは他の誰にも決めてもらえることはできません。あなたの望みはあなたにしか分からないということも覚えておきましょう。誰かが決めたあなたが求める理想の生活は、あなたの理想の生活からは遠いものであるケースが多いのです。
それでは決して満たされないので、普段から自分の心に素直になり、理想の生活を見つけておく必要があります。
理想を明確にすることはこれと一緒で本当に重要です。「何かください」「何か欲しい」では、求めているものを手に入れるためには難しい注文です。なにか違うものが手に入るかもしれませんが、恐らく違うものでは満たされることはなく、逆に苦しくなったりする場合もあります。なので、私たちは、人生で何を求めているか、ここを明確にしておくことが、理想の生活を手に入れるためには絶対に必要です。
しかも、これは他の誰にも決めてもらえることはできません。あなたの望みはあなたにしか分からないということも覚えておきましょう。誰かが決めたあなたが求める理想の生活は、あなたの理想の生活からは遠いものであるケースが多いのです。
それでは決して満たされないので、普段から自分の心に素直になり、理想の生活を見つけておく必要があります。
4.より確実に理想の生活を送るために
より確実に理想の生活を送る為には今まで述べたように
1.努力をしないところを探すこと
2.コントロールを手放すこと
3.理想を明確にすること
この3つの他に2つあります。それが、「計画をたてること」と「運を信じること」です。
1.努力をしないところを探すこと
2.コントロールを手放すこと
3.理想を明確にすること
この3つの他に2つあります。それが、「計画をたてること」と「運を信じること」です。
計画を立てること
ざっくりお伝えしても、3つが出来た時点で、楽をしながら理想の生活は手に入る可能性は格段に上がります。
しかし、より確実に達成するために計画が必要になります。なぜ、計画が必要かと言えば、計画を立てているうちに、環境の視点がはっきりするからです。環境の視点とは、自分がどのような環境であれば、理想の生活を送ることができるのかという考え方のことです。
例えば、好きなことをして生きていくような理想が明確であれば、今が会社にお勤めであれば、その環境から脱出する必要があります。その環境にいる限りは、理想の状態にならず、理想の生活は送れません。というようなものです。これらのことは、計画を立てることではっきりします。
いつまでに会社に辞めて、いつまでに好きなことをお仕事にするのか、そして、どの程度の生活をするのか、というような具体的なビジョンを計画に落とし込みます。この計画があることで、理想を明確にすることがより現実味を帯びてきます。そして計画の立て方で注意が必要なのは「実現可能性」という指標です。
例えば、今までの人生で楽器を触ったことが無い人が1年でギターを練習し、凄腕のギタリストとしてアメリカデビューをして、ミリオンセラーを飛ばす歌手になるという理想の生活は、実現可能性が低くなってしまいます。それよりも、1年で会社を立ち上げ、地域No.1の会社になるという方が実現可能性は高そうです。さらに、計画を立てる時に必要な感情もあります。それが「楽に人生を生きながら」というところです。ここがキーポイントなのです。
計画の時点で、辛い、キツイ、努力などの気持ちが芽生えてしまったらそれは控えましょう。ダイエットをするときに、有酸素運動が有効だ、と情報は一般的に知られています。しかし、私たち自身は有酸素運動がきつかったり、ツラかったり感じるなら、それは身体にかえって負担をかけてしまいます。やるのであれば、空気を美味しく吸って、笑顔で楽しく過ごせることを探した方がよいです。「運動」はきついけど、「カラオケ」は好きなら、無理に運動をする必要はありません。このような計画を立てることも必要です。
計画を立てることで、理想がもっと深掘りされていき、早く達成していくのです。
しかし、より確実に達成するために計画が必要になります。なぜ、計画が必要かと言えば、計画を立てているうちに、環境の視点がはっきりするからです。環境の視点とは、自分がどのような環境であれば、理想の生活を送ることができるのかという考え方のことです。
例えば、好きなことをして生きていくような理想が明確であれば、今が会社にお勤めであれば、その環境から脱出する必要があります。その環境にいる限りは、理想の状態にならず、理想の生活は送れません。というようなものです。これらのことは、計画を立てることではっきりします。
いつまでに会社に辞めて、いつまでに好きなことをお仕事にするのか、そして、どの程度の生活をするのか、というような具体的なビジョンを計画に落とし込みます。この計画があることで、理想を明確にすることがより現実味を帯びてきます。そして計画の立て方で注意が必要なのは「実現可能性」という指標です。
例えば、今までの人生で楽器を触ったことが無い人が1年でギターを練習し、凄腕のギタリストとしてアメリカデビューをして、ミリオンセラーを飛ばす歌手になるという理想の生活は、実現可能性が低くなってしまいます。それよりも、1年で会社を立ち上げ、地域No.1の会社になるという方が実現可能性は高そうです。さらに、計画を立てる時に必要な感情もあります。それが「楽に人生を生きながら」というところです。ここがキーポイントなのです。
計画の時点で、辛い、キツイ、努力などの気持ちが芽生えてしまったらそれは控えましょう。ダイエットをするときに、有酸素運動が有効だ、と情報は一般的に知られています。しかし、私たち自身は有酸素運動がきつかったり、ツラかったり感じるなら、それは身体にかえって負担をかけてしまいます。やるのであれば、空気を美味しく吸って、笑顔で楽しく過ごせることを探した方がよいです。「運動」はきついけど、「カラオケ」は好きなら、無理に運動をする必要はありません。このような計画を立てることも必要です。
計画を立てることで、理想がもっと深掘りされていき、早く達成していくのです。
運を信じること
私たちの生活の中で密接に関連しているにもかかわらず、証明が難しいものの中の1つに「運」という概念があります。「運」が良かった、悪かったなどはよく言われる言葉ですが、理想の生活を送るためには、この「運」を信じる必要があります。そして、運を信じていいのはきちんと計画とつながっている時に限ります。突発的な運の良さというのは良くある話なのですが、実は転がってくるチャンスの多くは、自分次第で幸運にも不運にもなります。
例えば、出版の話が来たとして、それ自体は多くのビジネスをされている人の場合はチャンスになり得ます。自分のことを知ってもらったり、もっと有名になれるかもしれないからです。そこで、飛びついたすると次第にこのようなことが起こります。打ち合わせを重ねていくと、何かイメージした出版とは違い、ものすごい書き直しや構成のチェック、誤字脱字のチェックや表現方法の違いなど。そこでもういいや、となってしまい担当の方と不仲になってしまい、その噂が広まり、「決められたこともできない人」とレッテルを貼られていまうというようなことです。つまり打ち合わせにかかった時間や原稿に向かった時間が無駄になってしまい、かつ人としての周囲の見方も下がってしまったという不運になってしまったということです。
しかし、計画をきちんと立てておけば、この時期には本を出版する予定はない、として、その運を別の機会に回すこともできますし、その瞬間しかないものだといっても慌てて飛びつくことも防ぐことができます。
ちなみに「運」は常に動いています。なので「運」を掴むためには動く必要もあるのですが、その運の存在を信じず、がんばってがむしゃらに動くと、最初の無駄な努力につながってしまい、結局はがんばり続けることに戻ってしまいますので、その点は注意が必要です。
例えば、出版の話が来たとして、それ自体は多くのビジネスをされている人の場合はチャンスになり得ます。自分のことを知ってもらったり、もっと有名になれるかもしれないからです。そこで、飛びついたすると次第にこのようなことが起こります。打ち合わせを重ねていくと、何かイメージした出版とは違い、ものすごい書き直しや構成のチェック、誤字脱字のチェックや表現方法の違いなど。そこでもういいや、となってしまい担当の方と不仲になってしまい、その噂が広まり、「決められたこともできない人」とレッテルを貼られていまうというようなことです。つまり打ち合わせにかかった時間や原稿に向かった時間が無駄になってしまい、かつ人としての周囲の見方も下がってしまったという不運になってしまったということです。
しかし、計画をきちんと立てておけば、この時期には本を出版する予定はない、として、その運を別の機会に回すこともできますし、その瞬間しかないものだといっても慌てて飛びつくことも防ぐことができます。
ちなみに「運」は常に動いています。なので「運」を掴むためには動く必要もあるのですが、その運の存在を信じず、がんばってがむしゃらに動くと、最初の無駄な努力につながってしまい、結局はがんばり続けることに戻ってしまいますので、その点は注意が必要です。
まとめ
楽に人生を生きながら、理想の生活を手に入れるためには
1.努力するものを見極める観察眼。
2.コントロールを手放すこと
3.理想を明確に描くこと
4.環境などを見極め、計画を立てること
5.運を信じること
この5つが必要です。
この記事を書いたのは最近よく「失敗してしまいました、、」という相談を受けるからです。どんな相談かというと、大抵は、「楽して稼げてあなたもハッピー」というような曖昧なものを信じてしまって、いつも曖昧な結果に終わってしまう、というような内容です。
もちろんお金が増えるケースもありますが、実はそんなことは求めておらず、満たされないというような方もいます。
まずは、努力の方向性をまず見直してみてはいかがでしょうか。努力をしないポイントを探す努力はどの分野でも必要です。今の時代に必要なものは付け加えていくことではなく、削ぎ落とすこと。そこだけでも意識して、心と向き合う時間をとり、理想の生活を一緒に現実のものとしてみませんか?
1.努力するものを見極める観察眼。
2.コントロールを手放すこと
3.理想を明確に描くこと
4.環境などを見極め、計画を立てること
5.運を信じること
この5つが必要です。
この記事を書いたのは最近よく「失敗してしまいました、、」という相談を受けるからです。どんな相談かというと、大抵は、「楽して稼げてあなたもハッピー」というような曖昧なものを信じてしまって、いつも曖昧な結果に終わってしまう、というような内容です。
もちろんお金が増えるケースもありますが、実はそんなことは求めておらず、満たされないというような方もいます。
まずは、努力の方向性をまず見直してみてはいかがでしょうか。努力をしないポイントを探す努力はどの分野でも必要です。今の時代に必要なものは付け加えていくことではなく、削ぎ落とすこと。そこだけでも意識して、心と向き合う時間をとり、理想の生活を一緒に現実のものとしてみませんか?